おいしいものが好きで好きで。

美味しいものについて熱く語ったり。好きなお店を紹介したり。美味しいものが大好き。 少食だからこそ、おいしいものばかりで満腹になりたい。 たまに雑談はさんでます。

継続って難しい。

おはようございます。
フラフープしながら入力してます。

いやー。ダイエットは継続力ですよね。
ほんと、なんか突然全てを忘れるので、油断してコロッケ買ってたり←コンビニ、逆立ちやストレッチ忘れてぐっすり寝てたり。
おかげで、体重が戻ろうとしている(笑)

さて、整体の2回目に行ってきました。
今回は自宅でできるストレッチも聞いてみましたが、まぁ、私がこれらだろうなと思っていたストレッチだったので(腸腰筋、大殿筋を鍛えるストレッチをやっていたので)、新たな発見はありませんでしたが。。(笑)

今回、先週からの戻りがあまりないため、次回は2、3週間後で良いとのこと。
でも、それでも骨盤の左側が戻りかてけるだのありましたが、からだの調子にあわせて通う頻度を設定してくれるので、期間を詰めて通うことを言われないのは良かったです。←最初は毎週来た方がいいとか言われたりしますよね

まぁ、私は自覚症状があまりないので(でも、やってもらうとすごく楽になる)、それならきつくなったときでもいいと思いますよ、とも言われたけど、月イチでは通いたいなと。

で。で。通いたいと思う理由は整体以外にも。
ここは、エステではないけど、小顔矯正か足のリンパマッサージがセットでやれるんですけど、今回、足をやってもらったのです。

そうしたらもう、セルライト?むくみ?がすごいので、痛い(笑)
前に足痩せに通っていたことがあるのだけど、その時のセルライトを潰す機械を思い出すレベル。

足がセルライトやむくみでパンパンなので、それをほぐして、流して、ということなんだと思うけど、ほぐすのが大変でね。。自力だと難しくて。
足痩せ通ってたときも、回数を重ねると痛くなくなってきて柔らかくなってきたのが分かるんだけど、そのあたりで回数券が終わり(笑)、お金が惜しくて行かなくなるという勿体ない終わり方をしていて(笑)

なので今回、それもあるのでしばらく足痩せのためにも月イチは通いたい。

整体は男性だけど、エステ的なことは女性スタッフなんですよ。細くてきれいな人なんだけど、力強い(笑)

整体にリンパマッサージ、ストレッチ、逆立ち、ジョギング、フラフープ。。
いろいろ駆使して、筋肉のつき方の偏りを治していきたい。
ももの張りは昔からなのだから、もっと早くから直そうと思えばよかったなぁ。

でも昔は足が太い、ということしか認識してなかったから、ここが張っているということは。。とか考えなかったし。

ま、気づいたのと、やろうとしたのが今なのだから、仕方ない(笑)!

とにかく継続するのみ、ですね。

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フラフラとモスに行った証拠写真